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如何克服退休的孤独

发布日期:2019-12-24 作者: 点击:

退休是人生重要的转折点之一,自正式退休之日起,老年人的社会角色发生了变化,他们已经从繁忙紧张的工作一线撤退,生活和工作的节奏突然变得轻松而缓慢,每天见面的朋友和同事突然之间疏远了,走过的街道也不常交叉,所以很失落,孤独感会产生很强的心理作用,很难适应。

首先,要正确看待老年人的人生观和价值观,长寿的老年人大多乐观开朗,对生活有积极的态度,有效的方法就是做点什么,保持各种生活兴趣,比如:写作和绘画可以陶冶情操,集中注意力,忘记寂寞;花鸟要投入时间和精力,花要肥,鸟要吃,花要肥;种花养鸟有很多技术方法,需要钻研,这就可以缓解无聊,帮助老年人摆脱烦恼和孤独,老年人都希望自己有一个和谐的家庭环境,无论家庭的经济状况如何,只要家庭和睦,邻里和睦,相互尊重和帮助,老人们就会感到温暖和幸福。

安静需求。有些老人害怕星期天,因为他们的儿孙来了,一天过得很乱,他们害怕他们的儿孙,对老年人来说,这样的周日是一个“苦恼的周日”。

支配需求。老年人曾经是一家之主,控制着家里的支配权,但由于老年后社会经济地位的变化,会影响老年人的家庭地位和支配地位,也会给老年人带来痛苦。

尊敬需求。老年人在离开工作岗位时可能会情绪低落,如果他们得不到尊重,他们就会悲观,甚至不愿意出门,如果他们这样长期以往下去,他们会导致抑郁和低沉,这会给疾病带来祸根。

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