本期雅馨养老院给大家讲讲关于导致老人失眠的原因有哪些？

一、心理因素

心理因素也是老年人失眠的重要原因。老年人经验丰富，所以他们经常思考更多。大多数老年人都经历过社会角色的转变，各种心理和社会因素都会导致老年人过度思考、不安、怀旧、悲伤、担心、焦虑、疼痛等，导致老年人失眠。

二、衰老

进入老年后，人体各器官开始衰老，器官衰老也会对血液循环产生影响。老年患者器官功能障碍常患呼吸系统、消化系统、血液循环系统疾病，疾病本身或伴随症状均会影响睡眠。如心脑血管疾病，可减少脑血流量，引起脑代谢紊乱和失眠。例如，老年人往往有抑郁和抑郁倾向，这也会导致失眠症状。

三、环境因素

生活环境干净的人不容易失眠，在嘈杂的环境中失眠的几率增加。此外，气候变化、睡眠场所的变化、室内明暗度、温湿度不适都会导致失眠。

四、脑组织老化

对于老年人来说，衰老也意味着脑神经细胞的减少，这是失眠的重要原因。睡眠是大脑中一种活跃的现象。脑神经细胞减少加重老年人失眠。组织老化或受损，控制生物钟的褪黑素分泌减少，导致睡眠和清醒时间不规律。

以上就是一些影响老年人睡眠的因素，我们家里都有老人，步入老年，其实我们更应该多多关注一下他们。