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老年人养生的注意事项

发布日期:2020-12-01 作者: 点击:

老年的健康是老年人幸福生活的必要前提。本期小编就带大家了解一下关于老年人养生的注意事项:

1、预防衰老

基于对老年病人的关爱,现在很多医院都有老年医学科、老年门诊和老年病房,但不要认为老了会得“老年病”。事实上,许多老人直到去世都没有生病,而有些年轻人有所谓的“老年病”,“老年病”其实就是衰老病。由于年龄因素,老年人更容易患上衰老病,但如果注意养生,可以避免。

2、养生不养老

老年人是社会的宝贵财富,在保障其健康的前提下,充分发挥在家庭、社会、专业、学术、艺术、教学、教育等方面的作用,避免消极养老、被动养老和过度养老。

3、老了要服老

随着年龄的增长,老年人会有点虚弱,行动不便,体力和器官功能都会不同程度下降。老年人主要的还是预防外伤,如意外跌倒、烫伤;预防伤害,如避免劳累,避免动怒,注意饮食。老年人居住的环境变化不宜太大或太快,特别是时差、温差和季节差异。

4、人老心不老

变老意味着身体和精力要尽力而为,但不要在心理上接受老,应该有一颗年轻的心,保持阳光、乐观、热爱、有追求的心态。

以上就是本期讲述的关于老年人养老的一些建议。作为子女,我们要多去关心父母。

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关键词:养老院,敬老院,养老机构

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