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冬至老人养生要注意什么

发布日期:2021-01-05 作者: 点击:

冬至是养生学中非常重要的节气,冬至到小寒、大寒,是一个非常寒冷的季节,可能会导致患有心脏病和高血压的人病情加重,患“中风”增多,天气寒冷也容易冻伤。因此,在寒冷的冬季,对于高血压、动脉硬化和冠心病患者,雅馨养老院提醒广大用户应特别注意以下预防措施:

1、注意保暖。

当温度降至0℃以下时,应及时添加衣物,衣服不仅要保暖,而且要柔软宽松,不宜穿得太紧,以利于血液流动。

2、合理调整日常生活,不饮酒,不吸烟,不过度劳累。

3、保持良好的情绪,情绪稳定,快乐,避免愤怒,急躁和抑郁。

4、进行适当的防寒运动,如平时用冷水洗脸,以提高人体对寒冷的适应能力和抗寒能力。

5、随时观察和关注病情变化,定期到医院检查,采取必要的药物,控制病情发展,采取预防措施。

以上就是本期讲述的全部内容,老年人对于我们来说也是属于弱势群体,需要细心照顾,所以,希望以上内容能对大家有所帮助。

养老院

本文网址:http://www.nmyxyly.com/news/570.html

关键词:敬老院,养老院,生态养老

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