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  • [新闻资讯] 雅馨养老院“护理锦囊”

    不吃肉、只吃粗粮、食盐过多、喜甜食。过分强调粗粮养生,容易造成营养不良;点心和零食中往往含有大量反式脂肪酸,还会增加心脑血管的发病率。老年人新陈代谢减速,需要营养更少。老年人对热量的需求少,但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求
    发布时间:2018-11-09   点击次数:34

  • [新闻资讯] 夏季养生作息时刻表

    炎夏往往是心血管疾病高发期,如何安排作息,在高温季节养护心脏尤为重要。1、早上晨练养阳养心晨练促进阳气升发,但切记不要起床后马上训练。适量饮用一杯白开水,再进行短时地晨练,运动不要太剧烈。2、午时养心宜小睡午时是指11时~13时,这个时分心
    发布时间:2018-11-09   点击次数:58

  • [新闻资讯] 四个方法对付类风湿关节炎疼痛!

    如果你正处于慢性类风湿性关节炎的痛苦折磨中,不妨考虑以下四个步骤改善一下:1.接收身体发出的信号慢性疼痛的病因不明,而且病症都复杂多样,小到身体损伤大到类风湿性关节炎,癌症和心脏病等疾病都有可能。疼痛是你身体发出的警告,当你收到了这种警告,
    发布时间:2018-11-09   点击次数:34

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